Feldenkrais
mit Sarah Aßmann
in Bielefeld & Umgebung
Bewegung die dich trägt -
für mehr Leichtigkeit in deinem Körper
Hey hallo!
Ich bin Sarah, zertifizierte Feldenkrais-Lehrerin, und mir liegt es am Herzen, Menschen aller Lebensphasen in Bewegung zu bringen. Denn sich mit Selbstverständlichkeit zu bewegen, dem Körper vertrauen lernen, das bedeutet Lebensqualität & Lebendigkeit!
Mit MovementMesh schaffe ich einen Raum, in dem du dich in Bewegung und in Ruhe neu erleben kannst – jenseits von Stress, Steifheit, Schwäche oder Schmerz.
Wir gehen den Ursprüngen von natürlicher Bewegung auf den Grund. In einem Prozess, der alle Sinne einbezieht – dein Denken und Spüren, Spielen und Erkunden – dort entsteht ein Bewegen, das dir entspricht. Aus deinem Inneren heraus, organisch und greifbar, kraftvoll und fließend zugleich.
Komm in Bewegung!
Feldenkrais-Stunden biete ich in 3 Formaten an - in & um Bielefeld
Es gibt die wöchentlichen Gruppen, wo du dich selbst - meist angehm im Liegen - bewegst und dich im Bewegen neu wahrnehmen lernst. Wunderbar befreiend.
Das sind die Stunden für “Bewusstheit durch Bewegung”.
Du kannst dich auch 1:1 ganz persönlich behandeln lassen!
Im Detail schauen wir, was dein Körper braucht, was dir gut tun würde, damit du Schwere und Schmerz hinter dir lassen kannst. Hier gestalten wir ganz individuell. Ich berühre und bewege dich, und du kannst genießen. So heilsam.
Diese Stunden heißen “Funktionelle Integration”.
Ca. 3x im Jahr gibt es auch intensive Feldenkrais-Workshops in schönster Natur. Hier tauchen wir zu bestimmten Themen tief in die somatische Welt des Bewegens und Erlebens ein.
Immer ganz besonders.
Was andere sagen…
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Entschleunigung
"In einer Welt, die so schnelllebig dahinrast, bringt Feldenkrais mir die nötige Entschleunigung, um wieder zu mir und meinem Körper zu finden. Nicht mehr getrennt von einandern - sondern verbunden mit Körper, Geist und Seele - im Hier und Jetzt. Neue Körperwahrnehmung durch liebevolle Achtsamkeit."
Rahel
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Zutiefst intelligent
“Die Einzelstunden bei MovementMesh sind für mich die absolute Verbindung zwischen körperlichem Bewusst-Werden und zutiefst intelligenten Körperübungen. In den Bewegungen und Berührungen komme ich sanft mit mir in Kontakt und erlebe pures Sein. Bislang habe ich in meinem Leben kaum jemanden getroffen, die diese Balance so anregen kann wie Sarah mit ihren Feldenkrais- Angeboten. Einfach ausprobieren!”
Carolin
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"Hier berichten liebe Menschen, wie sie Sarahs Feldenkrais-Stunden erleben. Alles beginnt mit Bewegung! Leben ist Bewegung! Je leichter das Bewegen, je mehr Lebensqualität... Magst du es auch ausprobieren? Das würde mich freuen!“
Dr. Moshé Feldenkrais
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Jeder Muskel neu justiert
"Eine Stunde bei Sarah im Kurs zu verbringen bedeutet immer, dass ich mich danach leichter fühle. Geschmeidiger, beweglicher, als wären kleinste Muskelfasern neu justiert worden. Mit angenehmer Stimme, viel Einfühlungsvermögen und großer Kompetenz geleitet sie uns auf innere Reisen in unsere Körper. Manchmal wundere ich mich, woher sie weiß, was gerade in mir vorgeht."
Wolfgang
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Wohltuend
"Ich erlebe die Feldenkrais-Stunden bei Sarah immer als sehr wohltuend und befreiend. Ich erlebe deutlichen Steigerung meiner Beweglichkeit und gehe oft mit einer Weite im Brustkorb nach Hause. Auch meine Verspannungen und Schmerzen in den Schultern oder Armen sind meist weg oder deutlich reduziert. Ich danke Sarah für ihre wundervolle und einfühlsame Arbeit."
Johanna
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Vertrauen in den Körper
„Auch mir selbst tut Feldenkrais enorm gut. Es macht so viel Spaß! Bei jeder Lektion entdecke ich mich neu - und fühle mich hinterher wunderbar belebt. Es gibt mir so viel Auftrieb, vertrauen in meinen Körper.“
Sarah
